ปัญหาผิวที่คนมักเข้าใจสับสนกันบ่อยๆ คือ ผิวมัน ผิวขาดน้ำ เพราะทั้งสองปัญหาผิวนั้นดูคล้ายกัน ยิ่งเมื่อส่องกระจกแล้วเห็นใบหน้ามันวาว หลายคนก็จะคิดแล้วว่าเรามีปัญหาผิวมันนี่นา แต่ความจริงผิวที่มันวาวนั้น อาจเป็นสัญญาณว่าผิวกำลังแห้งลึก และขาดความสมดุล หากดูแลไม่ถูกวิธีก็จะนำไปสู่ปัญหาผิวอื่นๆ แล้วก็ทำให้เกิดสิวขึ้นได้อีกด้วย
ผิวมันคืออะไร
ผิวมัน หมายถึง สภาพผิวที่ต่อมไขมันทำงานมากกว่าปกติ จนผลิตน้ำมันออกมาบนผิวในปริมาณที่มากกว่าที่ร่างกายต้องการ มักสังเกตได้จากหน้าที่มันตลอดวัน โดยเฉพาะบริเวณทีโซน เช่น หน้าผาก จมูก และคาง ผิวมันอาจมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม ฮอร์โมน อากาศร้อน หรือแม้แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
ผิวที่มันมากๆ จะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น เมื่อไขมันจับตัวกับฝุ่น สิ่งสกปรก หรือเครื่องสำอางที่ล้างไม่สะอาด ยิ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ
ผิวขาดน้ำคืออะไร
ผิวขาดน้ำไม่ใช่ภาวะเดียวกับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ หมายถึง ผิวที่มีความชุ่มชื้นไม่เพียงพอในชั้นผิว แม้ภายนอกจะดูมัน แต่ข้างในกลับแห้งตึง ผิวแบบนี้จะรู้สึกไม่สบายผิว แต่งหน้าไม่ติด หรือมีลักษณะผิวลอกเป็นขุยในบางจุด
เมื่อผิวขาดน้ำ ร่างกายจะพยายามชดเชยด้วยการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าตัวเองมีผิวมัน ทั้งที่จริงแล้วผิวกำลังแห้งและพยายามปรับสมดุลด้วยวิธีที่ไม่ยั่งยืน
ผิวมันกับผิวขาดน้ำ ต่างกันยังไง
ผิวมันและผิวขาดน้ำอาจดูเหมือนกัน เพราะทำให้หน้าของเราดูมันวาว แต่มีความแตกต่างกันทั้งสาเหตุ และลักษณะของผิว ดังนี้
- ผิวมัน เกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวทำงานมาก ผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ส่งผลให้ผิวดูเงา มันเร็ว แต่งหน้าไม่ติด และรูขุมขนมักกว้าง
- ผิวขาดน้ำ คือผิวที่มีน้ำในชั้นผิวไม่เพียงพอ ผิวมักจะมีลักษณะตึง ลอกง่าย หรือรู้สึกแห้งหลังล้างหน้า
ความมันบนหน้า บอกอะไรกับเราได้บ้าง
ความมันที่ผิวหน้าแสดงให้เห็นว่า ผิวของเรากำลังขาดความสมดุล ไม่ว่าจะเป็นจากพฤติกรรมดูแลผิว อากาศ มลภาวะ หรือการล้างหน้าแรงเกินไป หากปล่อยไว้นานไม่ปรับการดูแล ก็อาจนำไปสู่ปัญหาผิวเรื้อรัง เช่น รูขุมขนกว้าง สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ
ทั้งผิวมันและผิวขาดน้ำต่างมีความเสี่ยงในการเกิดสิว หากใครมีผิวมัน ไขมันส่วนเกินจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน ส่วนผิวขาดน้ำที่ผลิตน้ำมันมากเกินไปเพื่อชดเชย ก็สามารถสร้างวงจรที่นำไปสู่สิวได้เช่นกัน โดยเฉพาะสิวอุดตันและสิวอักเสบ
ดูแลผิวอย่างไรให้สมดุล และห่างไกลจากสิว
หากสังเกตว่าผิวมันแต่ยังมีความแห้งตึงหรือแต่งหน้าไม่ติด อาจต้องเริ่มดูแลด้วยวิธีที่เน้นเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เช่น
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เติมน้ำให้ผิวโดยไม่เพิ่มความมัน เช่น เจลบำรุงผิวหรือมอยส์เจอไรเซอร์สูตรบางเบา
- หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อน เลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เหมาะกับผิว
- หยุดขัดผิวบ่อย หรือขัดถูหน้าแรงๆ งดใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
ถ้ามีสิวร่วมด้วย แนะนำให้ประเมินผิวกับแพทย์ด้านผิวพรรณ เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับผิว สำหรับการดูแลตัวเองในแต่ละวันก็สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิว การทำทรีตเมนต์ หรือแม้แต่การปรับพฤติกรรมด้านอาหาร การพักผ่อน และการออกกำลังการ ล้วนมีส่วนช่วยให้ผิวกลับมาสมดุล เมื่อผิวสุขภาพดี โอกาสเกิดสิวก็จะลดน้อยลง
ผิวมันกับผิวขาดน้ำอาจดูคล้ายกันแต่มีสาเหตุและวิธีดูแลที่ต่างกัน หากเข้าใจสภาพผิวตัวเองอย่างถูกต้อง ก็จะสามารถเลือกวิธีดูแลได้อย่างตรงจุด ลดความเสี่ยงของการเกิดสิว และช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นในระยะยาว ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับเราจะดูแลให้สมดุลได้มากแค่ไหน หากเริ่มรู้สึกว่าผิวเปลี่ยนแปลงไป หรือมีสิวขึ้นซ้ำๆ ควรเริ่มต้นด้วยการประเมินสภาพผิวก่อน เพื่อวางแผนดูแลที่เหมาะกับตัวเอง ช่วยให้ผิวแข็งแรง กระจ่างใส ห่างไกลสิว