สาวๆ จ๋าา ใครเป็นสิวแล้วเลือกไม่ถูกว่าจะใช้ Retinol / Adapalene หรือจะไปทาง AHA/BHA ดี วันนี้มาทำความเข้าใจไปพร้อมกันว่ามันต่างกันยังไง และแบบไหนเหมาะกับปัญหาผิวของเราที่สุด 💖
Retinol / Adapalene สายกระตุ้นผิว ผลัดเซลล์แบบลึก
Retinol และ Adapalene เป็นกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามิน A ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดการอุดตันของรูขุมขนแบบลึกถึงราก!
กลไกการทำงาน
- กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างล้ำลึก ลดการอุดตันของรูขุมขน
- ลดการอักเสบของสิว ทำให้สิวยุบไวขึ้น
- เสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น
เหมาะกับใคร?
- คนที่มี สิวอุดตัน สิวหัวปิด สิวซ้ำซาก
- คนที่อยาก ลดริ้วรอย กระชับรูขุมขน ไปพร้อมกัน
- คนที่มีปัญหา ผิวมันและรูขุมขนกว้าง
ข้อควรระวัง
- ใช้แรก ๆ อาจมีอาการ ระคายเคือง ผิวลอก แดง หรือ สิวเห่อช่วงแรกได้ ต้องให้เวลาผิวปรับตัว
- ต้อง ใช้กันแดด สม่ำเสมอ เพราะไวต่อแสงสุด ๆ
- ห้ามใช้คู่กับ AHA/BHA หรือสารที่กัดผิวแรงๆ ในช่วงแรกๆ เพราะอาจระคายเคืองหนักไปอีก!
AHA / BHA สายผลัดเซลล์แบบละมุนหรือจัดหนัก
AHA (Alpha Hydroxy Acid) และ BHA (Beta Hydroxy Acid) เป็นกรดผลัดเซลล์ผิวที่ช่วยเรื่องการขจัดเซลล์ผิวเก่า ลดการอุดตัน และช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แต่การทำงานจะแตกต่างกัน!
กลไกการทำงาน
- AHA ละลายเซลล์ผิวชั้นนอก กระตุ้นการผลัดเซลล์ ให้ผิวดูสดใสขึ้น
- BHA ละลายสิ่งอุดตันในรูขุมขน ลดการเกิดสิวอุดตัน เหมาะกับคนที่มีสิวเสี้ยนและสิวอุดตันเยอะ
AHA เหมาะกับใคร?
- คนที่มี รอยสิว ผิวหมองคล้ำ
- คนที่ ผิวแห้ง ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น
BHA เหมาะกับใคร?
- คนที่มี สิวอุดตัน สิวเสี้ยน ผิวมันเยิ้ม
- คนที่ต้องการ ทำความสะอาดรูขุมขนแบบล้ำลึก
ข้อควรระวัง
- AHA ทำให้ ผิวไวต่อแสง ต้องใช้กันแดดเสมอ!
- BHA อาจทำให้ผิวแห้งลอก ต้องคอยเติมความชุ่มชื้น
- ถ้าเพิ่งเริ่มใช้ ควรเริ่มจาก ความเข้มข้นต่ำก่อน เพื่อให้ผิวปรับตัว
แล้วแบบไหนดีกว่ากัน?
💡 ถ้าสิวอุดตันเยอะ เป็นซ้ำ ๆ = ใช้ Retinol หรือ Adapalene จะช่วยให้สิวไม่ขึ้นซ้ำ และทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นระยะยาว
💡 ถ้าผิวมัน อุดตันง่าย แต่ไม่อยากเสี่ยงสิวเห่อ = ใช้ BHA ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้ดี ลดความมันส่วนเกิน
💡 ถ้าผิวหมอง มีรอยสิว อยากให้ผิวกระจ่างใส = ใช้ AHA เพราะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ให้ผิวดูสดใสขึ้น
💡 ถ้าอยากรักษาสิวแบบเบาๆ ก่อน ไม่อยากใช้ยาแรง = แนะนำให้เริ่มที่ AHA/BHA ก่อนได้เลย
สรุป Retinol/Adapalene กับ AHA/BHA เลือกยังไงดี?
- Retinol/Adapalene → เน้นรักษาสิวอุดตันแบบลึก ๆ ปรับโครงสร้างผิวให้แข็งแรงขึ้น
- BHA → ลดสิวอุดตัน ทำความสะอาดรูขุมขน ลดความมันส่วนเกิน
- AHA → ลดรอยสิว ผิวกระจ่างใส ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
สุดท้ายแล้วขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน ลองเลือกใช้ให้เหมาะกับตัวเอง และอย่าลืม กันแดด+มอยส์เจอไรเซอร์ ตลอดนะจ๊ะ เพราะไม่ว่าจะเลือกแบบไหน ถ้าผิวขาดความชุ่มชื้นหรือโดนแดดจัดๆ ผิวพังได้นะจ๊ะๆ 💕