“ขนคุด” ทำให้ผิวไม่เรียบเนียน เป็นตุ่ม เป็นจุด สร้างความไม่มั่นใจ โดยเฉพาะเวลาใส่เสื้อแขนกุด ขาสั้น หรือชุดว่ายน้ำ แต่เจ้าขนคุดตัวร้ายนี้คืออะไร? เกิดจากอะไร? แล้วจะมีวิธีรักษาอย่างไรให้ผิวกลับมาสวย เรียบเนียน มั่นใจได้อีกครั้ง? บทความนี้มีคำตอบ!
ขนคุด (Keratosis Pilaris) คืออะไร?
ขนคุด ไม่ใช่โรคติดต่อ และไม่อันตราย แต่เป็นภาวะทางผิวหนังที่พบได้บ่อย เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ทำให้ขนไม่สามารถงอกพ้นผิวหนังขึ้นมาได้ จึงม้วนงออยู่ใต้ผิวหนัง ลักษณะที่พบมักเป็นตุ่มเล็กๆ คล้ายสิว บางครั้งมีจุดสีดำอยู่ตรงกลาง ซึ่งก็คือขนที่คุดอยู่ข้างใน เมื่อสัมผัสจะรู้สึกสาก เหมือนหนังไก่ บริเวณที่พบบ่อยคือ ต้นแขน ต้นขา สะโพก และก้น
สาเหตุการเกิดขนคุด ตัวการผิวไม่เรียบเนียน!
ขนคุดเกิดจากการสะสมของเคราติน (Keratin) ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในผิวหนัง เส้นผม และเล็บ โดยปกติเคราตินจะเป็นตัวช่วยปกป้องผิวจากสารเคมีหรือสารระคายเคือง แต่เมื่อผิวหนังของเรามีการผลิตเคราตินมากเกินไป หรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วผลัดตัวช้ากว่าปกติ ก็จะเกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน ขัดขวางการงอกของเส้นขน จนกลายเป็นขนคุด โดยสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดขนคุด มีดังนี้
- พันธุกรรม หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นขนคุด คุณก็มีโอกาสเป็นได้สูง
- ผิวแห้ง ผิวที่ขาดความชุ่มชื้น มีแนวโน้มที่จะเกิดขนคุดได้ง่ายกว่า
- โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) โรคผิวหนังเกล็ดปลา (Ichthyosis)
- การแว็กซ์ หรือถอนขน อาจทำให้รูขุมขนอักเสบ และเกิดขนคุดตามมา
- การเสียดสีกับเสื้อผ้า โดยเฉพาะเสื้อผ้าเนื้อหยาบ รัดรูป
- สภาพอากาศ อากาศแห้ง หนาวเย็น อาจทำให้ผิวแห้ง และกระตุ้นให้เกิดขนคุด
วิธีรักษาขนคุด คืนผิวเรียบเนียน มั่นใจอีกครั้ง!
แม้ว่าขนคุดจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถดูแลและบรรเทาอาการให้ดีขึ้น ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
1. เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
การทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังอาบน้ำ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอุดตันของรูขุมขน และช่วยให้ขนคุดอ่อนนุ่มลง ควรเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ Urea, Lactic Acid, หรือ Glycerin
2. ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
การสครับผิวเบาๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดการสะสมของเคราติน และป้องกันการอุดตัน ควรเลือกสครับที่มีเม็ดสครับละเอียด ไม่บาดผิว และหลีกเลี่ยงการขัดถูแรงๆ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง
3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลัดเซลล์ผิว
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA (Alpha Hydroxy Acids) หรือ BHA (Beta Hydroxy Acids) จะช่วยละลายเคราตินที่อุดตัน และกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ควรเริ่มใช้จากความเข้มข้นต่ำ และทาเฉพาะบริเวณที่เป็นขนคุด
4. เลเซอร์กำจัดขน
การเลเซอร์จะเข้าไปทำลายรากขน ลดการเกิดขนคุด และทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น โดยเลเซอร์ที่นิยมใช้ เช่น Cellec V IPL เลเซอร์กำจัดขนที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่เพียงแต่กำจัดขนได้ลึกถึงรากขน แต่ยังลดโอกาสเกิดขนคุดและการระคายเคืองระหว่างทำ เห็นผลชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรก นอกจากนี้ Cellec V IPL ยังช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูผิว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ทำให้ผิวดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น เผยผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ (ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกำจัดขนด้วย Cellec V IPL ได้ที่ https://phuketskincenter.com/hair-removal-program/)
5. พบแพทย์ผิวหนัง
หากลองวิธีข้างต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม เช่น การทายากลุ่ม Retinoids หรือการใช้ยาสเตียรอยด์
เคล็ดลับดูแลผิว ป้องกันขนคุด
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น แทนน้ำร้อนจัด
- หลีกเลี่ยงการแช่น้ำนานๆ
- ซับผิวให้แห้งหลังอาบน้ำ แทนการถูแรงๆ
- หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูป หรือเนื้อหยาบ
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
ขนคุด ไม่ใช่ปัญหาที่น่ากลัว เพียงแค่เข้าใจสาเหตุ และดูแลรักษาอย่างถูกวิธี คุณก็สามารถมีผิวที่เรียบเนียน และกลับมามั่นใจได้อีกครั้ง หากมีข้อสงสัย หรือต้องการปรึกษา แนะนำให้พบแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและปลอดภัยที่สุด!