รู้หรือไม่ว่าปวดกรามเรื้อรังอาจเกิดได้จากการนอนกัดฟัน บางคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเมื่อยกราม ปวดขมับ หรือแม้แต่มีเสียงกรอบแกรบเมื่อขยับขากรรไกร ซึ่งล้วนเป็นสัญญาณของภาวะกล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานหนักกว่าปกติ หากปล่อยไว้นานอาจนำไปสู่อาการปวดศีรษะเรื้อรัง และส่งผลต่อสุขภาพฟันในระยะยาว หนึ่งในทางเลือกสำหรับผู้ที่มีปัญหานี้คือ โปรแกรมฉีดโบท็อกลดกล้ามเนื้อกราม ที่ช่วยผ่อนคลายการทำงานของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องผ่าตัด และช่วยให้กลับมานอนหลับสบายขึ้นอีกครั้ง
อาการปวดกรามจากการนอนกัดฟัน
ภาวะนอนกัดฟัน (Sleep Bruxism) เกิดจากการขบหรือบดฟันแรงเกินไปในช่วงหลับ ภาวะนี้จัดเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ (Sleep-Related Movement Disorder) ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เมื่อเกิดการบดฟันซ้ำๆ กล้ามเนื้อกรามจะหนาและแข็งขึ้น ทำให้อาการปวดลามไปถึงขมับและต้นคอ บางคนอาจรู้สึกแน่นกรามจนพูดหรือเคี้ยวลำบาก ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการนี้ คือ
- ความเครียดและความวิตกกังวลที่สะสมในแต่ละวัน
- นอนหลับไม่สนิท หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
- การสบฟันไม่พอดี หรือมีความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร
โปรแกรมฉีดโบท็อกลดกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการปวดกรามยังไง
โปรแกรมฉีดโบท็อกลดกล้ามเนื้อกราม เป็นหัตถการที่ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามคลายตัว โดยแพทย์จะฉีดสารโบทูลินัมท็อกซิน ปริมาณที่เหมาะสมที่บริเวณกล้ามเนื้อ Masseter ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหลักที่ใช้บดเคี้ยว เพื่อลดการหดเกร็งและแรงกดระหว่างการกัดฟัน
หลังจากฉีดประมาณ 1–2 สัปดาห์ กล้ามเนื้อจะเริ่มคลายตัวลง ความตึงและอาการปวดเมื่อยบริเวณกรามจะลดลงอย่างชัดเจน ทำให้สามารถนอนหลับได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการสึกของฟันจากแรงกัด ลดอาการปวดกราม และอาการปวดหัวหลังตื่นนอน
ข้อดี คือ ช่วยทั้งเรื่องสุขภาพและรูปลักษณ์ใบหน้า เพราะเมื่อกล้ามเนื้อกรามผ่อนคลาย โครงหน้าก็จะดูเรียวขึ้นด้วย
โปรแกรมฉีดโบท็อก เหมาะกับใครบ้าง
- ผู้ที่รู้สึกกรามแข็ง แน่น หรือตึงบ่อยๆ โดยไม่รู้สาเหตุ
- ผู้ที่มีอาการปวดกรามหรือขมับเรื้อรังจากการนอนกัดฟัน
- ผู้ที่ต้องการให้รูปหน้าเล็กและเรียวขึ้นอย่างดูเป็นธรรมชาติ
การดูแลหลังฉีดและผลการรักษา
หลังฉีดควรหลีกเลี่ยงการนวดหรือสัมผัสบริเวณกรามแรงๆ ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก และงดออกกำลังกายหนักหรือดื่มแอลกอฮอล์
สำหรับผลของการฉีดจะเริ่มเห็นได้ภายใน 1–2 สัปดาห์ และอยู่ได้นานประมาณ 4–6 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน
อาการปวดกรามเรื้อรังไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ โปรแกรมโบท็อกลดกล้ามเนื้อกราม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะกับผู้ที่นอนกัดฟันเป็นประจำ ช่วยลดอาการตึงกราม บรรเทาความเจ็บ และทำให้นอนหลับได้สบายขึ้นกว่าเดิม ก่อนทำควรเข้าพบแพทย์เพื่อประเมินระดับการทำงานของกล้ามเนื้อ เพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสม แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพควบคู่กันด้วยนะ เช่น จัดการความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ จึงจะดีต่อสุขภาพของเราเอง