สิวขึ้นคางบอกอะไรเราได้บ้าง เจาะลึกความสัมพันธ์ของฮอร์โมนและพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

บางคนที่ชอบยกมือขึ้นมาเท้าคางอยู่เป็นประจำ อาจรู้สึกได้ถึงความไม่เรียบเนียนของผิวหน้า เพราะมีตุ่มนูนสิวขึ้นบริเวณคาง แม้ว่าจะหมั่นทายาแต้มสิวหรือทำความสะอาดผิวดีๆ แต่สิวบริเวณนี้ก็ยังหายยาก อีกทั้งมักจะทิ้งรอยดำและรอยแดงเอาไว้ สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากสิ่งสกปรกอุดตัน และยังสะท้อนถึงความไม่สมดุลของระบบภายใน จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน นอกจากนี้พฤติกรรมทำร้ายผิวในชีวิตประจำวันของเรา ก็มีส่วนกระตุ้นให้เกิดสิวที่คางด้วย

สิวขึ้นคาง สะท้อนความไม่สมดุลของร่างกาย

สิวบริเวณคางและบริเวณกรามเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนในร่างกาย การปรับเปลี่ยนระดับของฮอร์โมนบางชนิดอาจกระตุ้นให้เกิดสิวบริเวณคาง และมักจะเกิดขึ้นซ้ำในจุดเดิม

• ฮอร์โมนแอนโดรเจนช่วงมีประจำเดือน

ช่วงก่อนและระหว่างการมีประจำเดือน ร่างกายจะมีการปรับเปลี่ยนระดับฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนเพศชายหรือแอนโดรเจน (Androgen) จะเพิ่มขึ้น กระตุ้นให้ต่อมไขมันบริเวณคางผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ เมื่อน้ำมันส่วนเกินนี้มารวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงทำให้เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่

• ฮอร์โมนคอร์ติซอลจากความเครียดสะสม

เวลาร่างกายเผชิญกับความเครียดจากการทำงานหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ จะมีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมา ฮอร์โมนชนิดนี้ไม่เพียงแต่กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น แต่ยังทำให้เกิดภาวะอักเสบ ส่งผลให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลงและเกิดสิวอักเสบได้ง่ายขึ้น

พฤติกรรมกระตุ้นให้สิวขึ้นที่คาง

การสัมผัสใบหน้าและการเท้าคาง

มือเป็นอวัยวะที่ต้องหยิบจับสิ่งของมากมายตลอดทั้งวัน การเผลอนำมือมาเท้าคาง ลูบคลำ หรือแกะเกาบริเวณคาง เป็นการนำพาแบคทีเรียและสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวหน้าโดยตรง พฤติกรรมนี้นอกจากจะทำให้เกิดสิวใหม่แล้ว ยังเป็นการกระตุ้นให้สิวเดิมเกิดการอักเสบและลุกลามมากยิ่งขึ้น

สารตกค้างจากยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก

การล้างหน้าแปรงฟันแต่ละครั้ง ผิวบริเวณคางมีโอกาสสัมผัสกับยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีส่วนผสมของฟลูออไรด์ สารทำให้เกิดฟอง หรือสารแต่งกลิ่นรส ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังบริเวณรอบริมฝีปากและคาง หากล้างทำความสะอาดไม่หมดจด สารตกค้างเหล่านี้จะกระตุ้นให้เกิดผดผื่น จนกลายเป็นสิวอุดตันหรือสิวอักเสบ

สวมใส่หน้ากากอนามัยนานๆ

หน้ากากอนามัยมีส่วนในการปกป้องเราจากฝุ่นละออง แต่หากสวมใส่เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณคางและแนวกราม ความร้อนภายใต้หน้ากากยังทำให้เกิดความอับชื้น ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

รับประทานอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ

อาหารบางประเภทมีผลโดยตรงต่อการทำงานของต่อมไขมันและกระบวนการอักเสบในร่างกาย การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ของหวาน หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมวัวในปริมาณมาก จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานหนักขึ้น ซึ่งส่งผลสืบเนื่องให้ผิวผลิตความมันส่วนเกินและทำให้เกิดสิวอักเสบได้ง่าย

วิธีดูแลและลดปัญหาสิวบริเวณคาง

การดูแลปัญหาสิวต้องเน้นที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมควบคู่ไปกับการดูแลผิวอย่างถูกวิธี โดยทำได้ด้วยวิธีต่างๆ ดังนี้

1. รักษาความสะอาดของใช้ส่วนตัว

สิ่งของที่ต้องสัมผัสใบหน้าควรมีการทำความสะอาดอยู่เป็นประจำ หากต้องสวมหน้ากากอนามัย ควรเปลี่ยนหน้ากากผืนใหม่ทุกวัน ไม่ใส่หน้ากากอนามัยผืนเดิมซ้ำๆ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย

2. ทำความสะอาดผิวหน้า หลังแปรงฟัน

หลังจากแปรงฟันเสร็จ ควรทำความสะอาดผิวหน้า โดยเฉพาะบริเวณรอบริมฝีปากและคาง เพื่อล้างคราบยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากที่อาจตกค้างอยู่ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดการอุดตัน โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ช่วยขจัดความมันส่วนเกิน แต่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง

3. บำรุงผิวอย่างอ่อนโยน เพิ่มความชุ่มชื้นผิว

เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาเพื่อรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิว ช่วยให้ต่อมไขมันไม่ต้องทำงานหนักเพื่อผลิตน้ำมันมาทดแทนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป

4. ลดการทานของหวาน ของมัน และผลิตภัณฑ์จากนมวัว

การทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ของทอด ของมัน รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมวัว จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมามากกว่าปกติ ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้นและผลิตความมันส่วนเกินออกมาสะสมบนใบหน้า

5. ดูแลผิวด้วยโปรแกรมรักษาสิวกับ Phuket Skin Center

หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วปัญหาสิวยังไม่ลดลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสภาพผิวกับ Phuket Skin Center ที่นี่เรามีเทคโนโลยีและโปรแกรมที่ช่วยดูแลปัญหาสิว ดังนี้

• โปรแกรมกดสิวและฉีดสิว การกดสิวเป็นการนำหัวสิวอุดตันออก ช่วยลดการสะสมของสิ่งอุดตัน ลดโอกาสที่สิวอุดตันจะกลายไปเป็นสิวอักเสบ ส่วนของสิวที่มีการอักเสบหรือบวมแดง สามารถดูแลได้ด้วยโปรแกรมฉีดสิว
• โปรแกรมทรีตเมนต์ผิว ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพอย่างอ่อนโยน ทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขน ลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ผิวหน้าดูเรียบเนียนและดูกระจ่างใสขึ้น
• โปรแกรมเลเซอร์สิว พลังงานแสงจากเลเซอร์มีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมันให้มีความสมดุล พร้อมทั้งมีส่วนช่วยลดเลือนรอยดำและรอยแดงที่เกิดจากการอักเสบของสิว

*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

สิวขึ้นคางมักจะเกิดจากระบบฮอร์โมนภายในและพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เราจึงควรใส่ใจดูแลความสะอาด ปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำร้ายผิว หากอาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้เข้าพบแพทย์ เพื่อรับคำปรึกษาที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล ซึ่งจะช่วยควบคุมปัญหาสิวขึ้นซ้ำ และช่วยฟื้นบำรุงผิวหน้าให้แลดูเรียบเนียนและมีสุขภาพดี